【ポケモンGO】ただ歩くだけは全然痩せないって科学的に実証されちゃったしな
959: 2024/06/10(月) 21:37:03.45
ただ歩くだけは全然痩せないって科学的に実証されちゃったしな
走るのも大して痩せないし結局食事制限がベスト
走るのも大して痩せないし結局食事制限がベスト
980: 2024/06/10(月) 22:43:42.75
>>959
食事制限で出来上がるのは痩せじゃなくて衰え
食事のコントロールと運動をセットでやるのが基本
そういう意味ではポケモンGOは悪くはないが負荷が足りないからそこは補わないとな
食事制限で出来上がるのは痩せじゃなくて衰え
食事のコントロールと運動をセットでやるのが基本
そういう意味ではポケモンGOは悪くはないが負荷が足りないからそこは補わないとな
960: 2024/06/10(月) 21:37:34.72
たしかに歩きスマホでヌメラ並みのスピードだもの
969: 2024/06/10(月) 22:07:43.61
平坦な道を歩くのなら効果は薄い
起伏のある道なら効果はある
でも、走ったほうが一番効率良し
食事制限なんて当たり前
起伏のある道なら効果はある
でも、走ったほうが一番効率良し
食事制限なんて当たり前
971: 2024/06/10(月) 22:12:24.81
そもそも有酸素運動は20分以上継続しなきゃ意味ない。運動の基礎の基礎だろ。
タラタラ歩いて立ち止まって指先くるくるしてるやつは家でごろ寝してんのと大差ねえよ。夢見てんじゃねえ
タラタラ歩いて立ち止まって指先くるくるしてるやつは家でごろ寝してんのと大差ねえよ。夢見てんじゃねえ
973: 2024/06/10(月) 22:15:51.88
>>971
それこの5年ぐらいの令和最新版だと実は嘘ってことになりました…
それこの5年ぐらいの令和最新版だと実は嘘ってことになりました…
978: 2024/06/10(月) 22:38:53.53
>>973
ほーん。そんなら謝るわ。じゃ、その最新エビデンスでタラタラ歩いてる奴が有酸素運動に見合う活動してるっていう最新情報も証明してくれや
ほーん。そんなら謝るわ。じゃ、その最新エビデンスでタラタラ歩いてる奴が有酸素運動に見合う活動してるっていう最新情報も証明してくれや
982: 2024/06/10(月) 22:44:27.69
975: 2024/06/10(月) 22:30:57.17
>>971
なんぼ古い情報やねん
卵は1日1個までみたいな古さや
なんぼ古い情報やねん
卵は1日1個までみたいな古さや
983: 2024/06/10(月) 22:46:45.14
ウォーキング定義スレにすんなｗ
余計なこと考えずにゴープラサクサク、プレパスリモパスサクサクレイドの快適ポケ活をやれ
無策のウォーキング片手間ポケGOなんか、効率悪いに決まっとる
余計なこと考えずにゴープラサクサク、プレパスリモパスサクサクレイドの快適ポケ活をやれ
無策のウォーキング片手間ポケGOなんか、効率悪いに決まっとる
984: 2024/06/10(月) 22:51:19.06
ポケGOはウォーキングと言うより健康目的で歩くことだからな
ウォーキング目的ならモンハンの方が良いよ 遠くにいる目当てのモンス目掛けて画面はもう見ないで小気味よく腕振って歩くだけだし
ポケGOは止まっては投げばかりでもうウォーキングじゃないわ
ウォーキング目的ならモンハンの方が良いよ 遠くにいる目当てのモンス目掛けて画面はもう見ないで小気味よく腕振って歩くだけだし
ポケGOは止まっては投げばかりでもうウォーキングじゃないわ
989: 2024/06/10(月) 23:02:46.07
>>984
定年後の人はそうなんかもしれないけど
通勤時のゴプラ放置の捕獲と昼めし時のレイドくらいだよ
今日は吉野家でレイドやったな、貧しいサラリーマンだわw
牛皿麦とろ御膳食ってたら、隣の人がスパイスカレーで
かなりの臭さにまいったが
定年後の人はそうなんかもしれないけど
通勤時のゴプラ放置の捕獲と昼めし時のレイドくらいだよ
今日は吉野家でレイドやったな、貧しいサラリーマンだわw
牛皿麦とろ御膳食ってたら、隣の人がスパイスカレーで
かなりの臭さにまいったが
985: 2024/06/10(月) 22:53:28.66
ウォーキングゲーとか言うけど無駄に捕獲しては止まり捕獲しては止まりとダラダラ歩いてもなんも意味ないでしょ
少し早足で歩かんとダイエットには繋がらなさそう
少し早足で歩かんとダイエットには繋がらなさそう